auf meiner Seite ENE – Ernährungscoach Nicole Ellger und schön das du hier bist.
Unser Leben läuft nicht immer geradlinig und manchmal weichen wir etwas weit vom Wege ab. Doch es gibt immer einen Pfad zurück und diesen kannst auch du wieder finden. Egal ob bei einem Wunsch der Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion oder -haltung, sowie Fitness:
- Mache den ersten Schritt! Alles andere fügt sich nach und nach zusammen. Sei es im Gespräch oder bei der begleitenden Betreuung.
- Habe etwas Mut, vor allem Geduld, und ein Ziel, das du gern, mit meiner Hilfe erreichen möchtest.
- Schau nach vorn, fühl dich unbeschwert, fang wieder an zu lachen und finde dich in deinem Körper neu, mit meiner Beratung!
Dies sind nur 3 kleine Punkte, die manchmal riesig sein können. Nun bist du aber hier auf meiner Seite und kannst den 1. Schritt tun. Schreib mich an und wir finden einen Termin für deine Erstberatung:
„ohne Zwang, Muss oder Kontrollverlust“
„du bestimmst, was du mir erzählen möchtest“
„du bestimmst das Tempo“
Ich biete dir die Erstberatung Online, telefonisch oder im persönlichen Gespräch, hier vor Ort an. In dieser Beratung, mache ich mir einen groben Überblick von dir, mit einigen wichtigen Fragen, die uns für die weitere Zusammenarbeit, von nutzen sind. Wir besprechen deine Wünsche, Vorstellungen des Gewichtswunsches und/oder welchen Ernährungsweg du eventuell gehen möchtest. (Vegetarier, Flexitarier oder ein Allesesser?) Dann wird zusammen ein weiterer Termin geplant.
Das Ziel ist ein:
intuitives Ernährungsgefühl
bewussterer Lebensmitteleinkauf und Verwendung
eventueller Ausgleich durch Nahrungsergänzungsmittel
In die Ernährungsberatung baue ich zum späteren Zeitpunkt auch gern ein kleines Fitnessprogramm ein, da dies sehr wichtig ist. Eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung egal ob Yoga, Faszien-Dehnung, Joggen, Tanzen, Mobilitätstraining, Gymnastik usw. Alles was deinen Körper in Bewegung hält ist prima. Dazu gehört übrigens auch Gartenarbeit! 😉
Wenn du noch mehr wissen möchtest oder Fragen hast, dann schreib mich an unter:
Nicoleellger@gmail.com
➡️ Des Weiteren, biete ich eine Beratung für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel an.
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